性格提升课 解决情绪内耗

《性格提升课·解决情绪内耗》是一套专注个人成长与心理优化的实用课程，旨在帮助学员改善性格弱点、减少情绪消耗，提升自我管理和行动力。课程通过四色性格模型，让你全面了解自身优势与不足，并结合实用技巧实现性格优化。内容涵盖：性格可塑性原理、信念构建、意志力养成、逆境应对策略，以及“如何想到就能做到”的核心方法，帮助你打破拖延、增强执行力。

课程不仅提供理论讲解，还设计了刻意练习方法，让学员能在日常中持续训练，逐步形成高效习惯。无论你是在工作中缺乏动力，还是在生活中被情绪内耗困扰，本课程都能提供切实可行的解决方案，帮助你重塑性格，建立积极信念，成为更加自律、坚韧、有力量的自己。

获取课程：https://pan.quark.cn/s/346508c0a39a

课程目录：

性格提升课 解决情绪内耗
│ │ ├── 001.性格行为优化成长课堂发刊词.mp4 (454.46 MB)
│ │ ├── 001.颜色性格测试.jpg.jpeg (0.16 MB)
│ │ ├── 002.性格真的可以改变吗？.mp4 (826.90 MB)
│ │ ├── 003.四色性格的个体优势和劣势.mp4 (902.01 MB)
│ │ ├── 004.建立信念，创造价值.mp4 (661.14 MB)
│ │ ├── 005.你为何没有意志力？.mp4 (708.71 MB)
│ │ ├── 006.跨越逆境的秘诀（上）.mp4 (558.00 MB)
│ │ ├── 007.跨越逆境的秘诀（下）.mp4 (539.18 MB)
│ │ ├── 008.如何想到就能做到（上）.mp4 (869.14 MB)
│ │ ├── 009.如何想到就能做到（中）.mp4 (704.36 MB)
│ │ ├── 010.如何想到就能做到（下）.mp4 (760.60 MB)
│ │ └── 011.刻意练习的方法.mp4 (820.11 MB)